Ci sono persone che fanno del viaggio la propria vita. Semplicemente si mettono a viaggiare e poi non si fermano più. Da una meta all’altra, è tutta una collezione di timbri sul passaporto e di nuove bandierine aggiunte sul mappamondo.
Tuttavia anche chi si mette in viaggio perpetuo dovrebbe provare a restare in forma, assaggiare la cucina tipica del posto offre sicuramente un nuovo punto di vista sul mondo, ma la linea potrebbe risentirne. Ecco quindi alcuni consigli per restare in forma anche quando si viaggia.
Esplora i luoghi correndo o camminando

Prova a esplorare le nuove mete in maniera diversa dal solito. Calza un paio di scarpe comode e mettiti a correre. Esistono addirittura dei tour “di corsa”. Viene creato un gruppo di podisti e insieme si visita la città, generalmente passando in luoghi poco battuti dai tour tradizionali.
Un altro modo per mantenere la linea, è quello di camminare. Lascia i mezzi pubblici ai locali e inizia a camminare per raggiungere i vari punti di interesse turistico delle città. La camminata ti aiuterà senz’altro a bruciare calorie ed evitare che il peso sulla bilancia aumenti.
Fai attività fisica nella struttura ricettiva

Un globetrotter solitamente non sceglie hotel a cinque stelle con la palestra inclusa. Perciò se anche tu prevedi di soggiornare in uno degli ostelli più spartani della città, puoi comunque mantenerti in forma facendo addominali, qualche piegamento sulle braccia e qualche affondo appena ti svegli, o prima di coricarti.
Esplora i parchetti nei paraggi, potresti addirittura trovare un percorso vita dotati di tutto il necessario per fare attività fisica.
Comprati delle attrezzature compatte e leggere

Lo sapevi che con degli elastici e i giusti esercizi, potresti tonificare i tuoi muscoli senza troppi problemi? Per non parlare di una semplice corda. Con quella potresti fare il salto della corda e bruciare tantissime calorie in pochissimi minuti.
Per capire come restare in forma mentre viaggi, ti consiglio di leggere l’articoli (in inglese) best portable exercise equipment, che ti presenta i migliori attrezzi per fare ginnastica mentre viaggi, senza occupare troppo spazio nel tuo bagaglio.
Come hai potuto apprendere, restare in forma e viaggiare non è impossibile. L’importante è crederci e continuare a viaggiare senza il timore di buttar su qualche chilo di troppo.